Mindfulness for børn og unge - teori og praktiske øvelser

Mindfulness for børn og unge - teori og praktiske øvelser

Skrevet af Sabrina Justesen Leoni 

Jeg op lever stor interesse for vores mindfulness og meditations cd'er til børn, så derfor er denne bog også oplagt -  den er ifølge forlaget er meget populær.

Interessen for at anvende mindfulness til børn og unge er stærkt stigende. Forskningsresultater peger på, at mindfulness kan styrke børn og unges jeg-opfattelse og impulskontrol og dermed deres eksekutive funktioner og evne til at rumme ubehag og stress

Mindfulness for børn og unge giver en bred introduktion til begrebet 'mindfulness', og hvordan mindfulness er blevet indarbejdet i den vestlige verdens interventionsstrategier. Bogens anden halvdel består af konkrete øvelser og lege, der umiddelbart kan integreres i en terapeutisk praksis. De mange praktiske og sjove øvelser kan også anvendes af forældre, lærere eller pædagoger - også i forhold til børn, der ikke har specifikke vanskeligheder.

Kapitel 5: Mindfulness til børn og unge i praksis er illustreret af Eva Wulff.

Forord af Anne Vibeke Fleischer, psykolog med speciale i børneneuropsykologi.
ISBN 978-87-7706-709-9